Cara Menghilangkan Selulit Di Perut Secara Alami


Istilah selulit kerap dipakai untuk menggambarkan kondisi kulit yang menyerupai kulit jeruk. Kondisi ini terjadi karena penumpukan lemak di bawah jaringan kulit atau jaringan fibrosis. akhirnya, limfe kulit terganggu dan membuat tonjolan tak beraturan yang mengganggu penampilan.Penampakannya kerap muncul di area paha, betis hingga perut. Di artikel ini, Kita akan bahas cara menghilangkan selulit di perut yang mana kondisi ini kerap muncul pada wanita.

Lemak di perut sangatlah berbahaya karena memicu berbagai penyakit. Beberapa jenis penyakit yang muncul biasanya adalah diabetes tipe 2, PCOS, polikistik sindrom, jantung, sampai dengan stroke. Tidak hanya itu, lemak visceral di perut juga berhubungan dengan depresi, radang sendi, penyakit hati berlemak, sampai dementia.

Tonjolan-tonjolan berbentuk lesung ini bisa menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun, kasus ini lebih sering terjadi pada wanita karena distribusi jaringan ikat, otot dan juga lemak yang berbeda.

Apa Saja Penyebab Selulit?

Gender

Gender atau jenis kelamin berperan penting dalam pembentukan selulit di tubuh. Ini karena wanita memiliki jaringan ikat yang berbeda dimana lebih mudah terisi dan diregangkan.

Hormon

Selain gender, hormon juga sangat berperan penting dalam pembentukan selulit. Sebelum Anda mencoba berbagai cara menghilangkan selulit di perut, memahami hormon sebagai salah satu penyebab utamanya adalah hal yang penting.

Beberapa hormon yang berperan besar antara lain tiroid, insulin, estrogen, monadrenalin, dan prolaktin. Pada kasus wanita, tingginya hormon estrogen akan meningkatkan resiko pembentukan selulit. Ini tidak lain karena hormon estrogen membantu tubuh menyimpan lemak di beberapa area seperti bokong, paha dan payudara yang nanti berperan penting di masa persalinan. Selain itu, wanita yang hamil, mengkonsumsi pil KB dan menyusui juga memiliki resiko tinggi terkena selulit. Bagi pria, kekurangan hormon testosteron akan berakibat pada peningkatan resiko pembentukan selulit.

Genetif

Apabila salah satu anggota keluarga memiliki riwayat selulit, besar kemungkinan Anda juga mengalami hal yang sama. Ini karena etnis atau genetik berpengaruh besar dalam penentuan laju metabolisme dan juga distribusi lemak.

Usia

Selain ketiga hal di atas, hal terakhir yang mempengaruhi resiko pembentukan selulit adalah usia. Semakin bertambahnya usia Anda, maka lapisan kulit ini akan semakin menipis dan mudah sekali meregang. Pada akhirnya, selulit ini kemudian mulai terbentuk.

Selain empat faktor di atas, faktor-faktor lain yang meningkatkan resiko pembentukan selulit antara lain pola makan yang buruk, kebiasaan merokok, dan perubahan berat badan yang drastis.

Cara Menghilangkan Selulit Di Perut Secara Alami

Meskipun selulit ini adalah hal yang normal, namun tidak sedikit para wanita yang putus asa dalam mencari cara menghilangkan selulit di perut ini. Selulit di area perut cukup membandel karena lemak di dalam perut juga memang sulit dihilangkan. Selain itu, proses menghilangkan selulit ini juga butuh waktu, makanya dalam proses penghilangan selulit ini tidak boleh putus asa. harus ekstra sabar. Berikut ini adalah sejumlah cara alami yang bisa ditempuh.

Pijat

Menurut situs Health Line, pijat menjadi salah satu alternatif yang paling menjanjikan. Anda bisa melakukannya sendiri atau meminta bantuan profesional. Kenapa pijat dinilai efektif dalam mengatasi selulit? Ini karena pijat mampu meningkatkan sistem limfatik, meregangkan jaringan kulit serta lesung selulit.

Di samping itu, Anda juga disarankan untuk menggunakan krim pijat ketika melakukan ini untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Pijat area yang memiliki selulit secara teratur dan konsisten sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Pastikan Minum Banyak Air

Minum Air putih merupakan cara yang paling murah yang bisa Anda lakukan dalam menghilangkan selulit di area perut. Tidak hanya bagus untuk menghilangkan selulit, minum air yang cukup akan membuat kulit jadi terhidrasi dan meningkatkan kinerja aliran limfatik.

Menurunkan Berat Badan

Hal lain yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan selulit adalah dengan menurunkan berat badan. Orang yang kelebihan berat badan kerap mengalami selulit sehingga sangat disarankan untuk menurunkannya. Jadi tidak ada salahnya Anda mencoba cara ini. Toh hal ini juga bagus untuk kesehatan.

Olahraga

Olahraga adalah salah satu pilihan terbaik untuk menghilangkan selulit yang bersarang di tubuh. Ini karena olahraga membantu Anda membentuk otot yang kuat dan mengurangi timbunan lemak di bawah jaringan kulit. Akhirnya, kulit pun jadi lebih kencang dan bebas selulit.

Ada beberapa jenis latihan yang disarankan seperti crunch, sit up, plank dan sejenisnya disinyalir mampu menghilangkan lemak di perut dan membentuk otot perut jadi lebih baik. Sementara untuk Anda yang ingin menghilangkan selulit di area paha bisa melakukan step-up,jump-squat dan squat.

Pakai Scrub Kopi

Kafein yang ada di dalam kopi dipercaya mampu mencegah akumulasi lemak dan melebarkan pembuluh darah. Sehingga ketika menggunakan scrub kopi secara teratur, selulit pun pelan-pelan akan hilang. Tidak hanya itu, scrub kopi ini juga sangat bermanfaat dalam mengangkat sel-sel kulit mati serta merangsang pembentukan sel baru di kulit. Anda juga disarankan untuk memijat area yang berselulit agar hasilnya bisa maksimal.

Manfaatkan Cuka Apel

Cuka apel juga merupakan salah satu cara alami menghilangkan selulit di perut yang bisa Anda coba. Cuka apel ini sangat efektif karena mengandung kalium, mineral, kalsium, magnesium dsb yang mampu mengurangi selulit di kulit. Selain itu, cuka apel juga bagus untuk menghilangkan racun dan mengontrol kelebihan air di area perut dan paha.

Coba Sikat Kering

Melakukan sikat kering bisa dijadikan salah satu alternatif yang bisa Anda coba. Ini juga menjadi salah satu cara termurah kalau berbicara soal menghilangkan selulit. Cara menggunakan sikat kulit ini dinilai cukup mudah. Anda tinggal ambil sikat lembut lalu mulai sikat area kaki, perut sampai bahu. Pastikan untuk menyikatnya dengan gerakan yang berlawanan dengan arah jarum jam. Lakukan hal ini sebanyak dua kali sehari dengan durasi lima menit sebelum mandi atau tidur. Saat menyikat, pastikan kondisi tubuh dalam keadaan kering.

Menghilangkan selulit harus ekstra sabar karena selulit ini cukup bandel. Anda harus memulainya dari sebuah kebiasaan kecil. Jika ingin hasil yang lebih cepat, Anda bisa ke dokter spesialis.


Leave a Reply

Your email address will not be published.