Aman! Ini Dia 5 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah


Kerutan pada wajah memang umum muncul pada mereka dengan usia yang sudah matang. Eits, kamu yang masih mudah juga bisa mengalami keriput karena penuaan dini lho. Nggak percaya? Jadi kesehatan kondisi kulit bisa dipengaruhi oleh banyak hal seperti stress, gaya hidup tidak sehat, makanan yang kamu konsumsi, paparan radiasi gadget dan masih banyak lainnya. Nah, jika kamu mengabaikan faktor yang sudah disebutkan di atas maka kulit wajahmu bisa terlihat lebih tua dari usia kamu lho. Kabar baiknya, kamu bisa mengikuti c dengan cara aman tapi hasil ampuh. Gimana? Bisa merasa lega kan.

Cara Sederhana Menghilangkan Kerutan Di Wajah

Di bawah ini merupakan cara non medis untuk mengatasi kerutan pada wajah sehingga kamu konsisten dan sabar dalam melakukannya. Cara ini tentu lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping namun justru membuatmu lebih sehat pula. Yuk langsung cek di bawah:

Rajin Olahraga

Lha, apa hubungannya olahraga dan kulit keriput? Jawabannya ada banget. Selama melakukan kegiatan olahraga metabolism tubuh akan meningkat sehingga membuat kamu berkeringat. Nah, inilah yang akan membuat racun tubuh keluar melalui keringat. 

Semakin sering kulit berkeringat makan akan membuat kulit semakin sehat dan segar. Dengan demikian, kulit pun dapat terhindar dari penuaan dini. Olahraga juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga membuatmu terlihat lebih segar. Kamu tidak harus melakukan olahraga berat namun cukup olahraga ringan yang bisa membuatmu berkeringat.

Tidur Cukup

Ingin kulit lebih segar dan bebas keriput? Nah, kamu harus mendapatkan jam tidur yang cukup ya. Tidur cukup ini ternyata bermanfaat besar lho untuk menjaga produksi kolagen sehingga kulit tidak mudah keriput. Ketika kamu tidur di malam hari tubuh pun akan memproduksi hormone dan sel-sel yang ada di dalam tubuh juga melakukan proses peremajaan.

Kegiatan begadang dan kurang istirahat inilah yang akan mengacaukan kerja hormone dan sel-sel yang bertanggung jawab meremajakan kulit. Alhasil, kulit terlihat kusam serta terlihat garis-garis halus tanda penuaan. So, pastikan kamu tidak 8 jam setiap malam ya.

Mandi Air Hangat

Mandi air hangat dapat memberikan sensasi lebih rileks dan menenangkan kulit. Hal ini akan sangat tepat dilakukan setelah kamu capek melakukan kegiatan seharian. Mandi air hangat juga akan membuat pikiran menjadi lebih tenang sehingga terhindar dari stress. Pikiran yang kacau bisa membuat wajahmu lebih cepat keriput juga lho.

Hal yang harus diperhatikan dari mandi air hangat yaitu tidak melakukannya setiap hari. Kamu bisa melakukannya seminggu 1 atau 2 kali. Lho kenapa? Mandi air hangat terlalu sering juga akan menyebabkan kulit kering yang pada akhirnya rentan terhadap keriput.

Jangan Berlebihan Menggunakan Gadget

Sinar radiasi dari gadget seperti HP, laptop atau komputer bisa membuat kulit wajah keriput loh. Sebaiknya, kamu menggunakan piranti tersebut seperlunya saja ya. Jika selama ini kamu memiliki kebiasaan main HP sebelum tidur maka coba mulai dikurangi ya. Usahakan setiap akan mau tidur kamu tidak membawa gadget apapun. Hal ini juga akan membuat tidurmu lebih berkualitas lho.

Konsumsi Makanan Sehat

Siapa bilang sih makanan sehat nggak enak? Kamu bisa kok makan makanan sehat tetap enak. Jenis makanan yang harus kamu hindari yaitu makanan tinggi lemak dan gula karena selain tidak sehat juga tidak baik untuk kulit. Sebaliknya, kamu harus memperbanyak asupan air putih, buah dan sayur ya. Sudah bukan rahasia lagi bahwa kandungan vitamin dan mineral pada buah & sayur baik untuk merawat kulit.


Leave a Reply

Your email address will not be published.